Im Jahre 2006 folgte eine Kamera-Crew dem 8-fachen Mr. Olympia Ronnie Coleman für einen bislang nie dagewesenen Einblick in den Tagesablauf dieses Ausnahmeathleten. Die dabei aufgenommenen Szenen wurden nicht veröffentlicht… bis jetzt! (weiterlesen…)
Ronnie Coleman – Undiscovered Footage of Mr. Olympia
Fasten verhindert Fettaufbau und begünstig Fettabbau
Wissenschaftler haben jüngst herausgefunden, dass Fasten ein Enzym daran hindert, Fette und Cholesterin aufzubauen. (weiterlesen…)
GASP Max Print Tee – Sommerlicher Vintage-Look
Das Tshirt ist und bleibt der Klassiker im Sommer. Kurze Ärmel, leichter Stoff – optimal bei heissen Temperaturen! Auch wenn Bodybuilder nicht selten ein Muscle Shirt bzw. Tank Top bevorzugen, mögen es viele jedoch dezenter und verhüllen lieber Brust und Schultern. Das absolute Premium-Produkt unter den T-Shirts ist bei GASP das Max Print Tee! (weiterlesen…)
Vergessene Kohlenhydrate für den Muskelaufbau
Wenn Du neue Muskelmasse aufbauen möchtest, solltest Du eventuell darüber nachdenken, Deine Ernährung etwas aufzupolieren. Gute Kohlenhydrat-Quellen sind hierbei ein Muss! Schau Dir die nun folgenden vier vergessenen Kohlenhydrat-Quellen an, die etwas neuen Schwung und gutes Baumaterial in Deine Ernährung bringen. (weiterlesen…)
Grillen – Tipps für Bodybuilder
Sommerzeit ist Grillzeit! Doch wie soll sich der figurbetonte Bodybuilder verhalten, wenn er zu einer Grillparty eingeladen wird? Und wie sollte er organisieren, wenn er selbst eine Grillparty schmeisst? Ein paar einfache >Tipps machen jedes Grillen zum erlaubten Gaumenschmaus! (weiterlesen…)
Kohlenhydrate und Insulin – Einfach gegen Komplex
Du hast bestimmt schon Anzeigen für Low Carb Supplements oder Essen gesehen, aber Kinder und Erwachsene brauchen Kohlenhydrate. Die meisten Nahrungsmittel enthalten Kohlenhydrate, die der Körper dann in simple Einfachzucker umwandelt – die Hauptenergiequelle des menschlichen Körpers, speziell bei Sportarten wie dem Bodybuilding. (weiterlesen…)
Die Sauna nach dem Training – Doch nicht gut?
Für viele Leute ist ein Sauna-Gang nach dem Training eine entspannende Erfahrung, aber neusten Studien der University of Montana zufolge, scheint dies nicht die beste Zeit dafür zu sein. (weiterlesen…)
Fitness-Ikone Monica Brant wechselt von der IFBB zur WBFF!
In einer der für die Fitness-Welt schockierendsten Entwicklungen der Geschichte, verkündete Fitness-Ikone Monica Brant am Samstagabend bei den WBFF Alberta Championships in Calgary, Alberta (Kanada), dass sie die IFBB nach 16 Jahren verlassen hat und der WBFF beigetreten ist! (weiterlesen…)
Phil Heath bei MuscleTech!
Es ging schon lange das Gerücht herum, aber ein Gerücht ist nunmal ein Gerücht, bis es verifiziert wird. Und wie glücklicher Vogel zwitscherte Phil Heath am Freitagmorgen via Twitter, dass er kurz davor steht, einen Vertrag mit einem neuen Sponsor zu unterzeichnen. Die Gerüchteküche brodelte seitdem. (weiterlesen…)
Lenda Murray – 8-fache Ms. Olympia
Die ehemalige Profi-Bodybuilderin Lenda Murray wurde am 22.02.1962 in Detroit, Michigan (USA) geboren und ist die erfolgreichste Bodybuilderin aller Zeiten. Die mittlerweile 38-jährige Lenda ist achtfache Ms. Olympia – ein Rekord, den so schnell keine Bodybuilderin brechen wird. (weiterlesen…)
