Je härter Du daran arbeitest, Deine Beine zum Wachsen zu bewegen, desto größer ist Deine Bewunderung für Masse an den unteren Gliedmaßen. Unter den erfahrensten Trainern gibt es heute noch Mythen, die jene umgeben, die mit freakigen Fahrgestellen ausgestattet waren und sind. Bodybuilder wie Tom Platz in den 80ern oder Paul DeMayo in den 90ern. Für´s neue Jahrtausend sollte man Branch Warren mit auf diese Liste setzen. (weiterlesen…)
Branch Warren und seine Oberschenkel I
Heather Mae French – IFBB Figure Pro Athletin
Heather Mae French ist eine IFBB Figure Pro Athletin aus Little Rock, Arkansas (USA). Sie ist am 20.07. 1977 geboren und wiegt bei 1,60m gut 45kg. Aktuell wohnt sie in Westminster, Colorado (USA) und arbeitet u.a. als Fitness Trainerin, als Footballerin in der LFL (Ladies Football League) und Model. (weiterlesen…)
Zottman Curls für starke Bizeps und Unterarme
Arbeiter, die intensive und längerfristige Arbeit in der Produktion verrichten, besitzen nicht selten außergewöhnliche Kraft in den Unterarmen. Dies liegt am ständigen Heben, Drehen und Rotieren schwerer Objekte und nicht vom ständig gleichen stupiden Anheben und Senken eines Gewichts im Studio. (weiterlesen…)
Capsaicin als Fatburner gegen Körperfett
Wissenschaftler berichten, dass sie neue Beweise gefunden haben, dass Capsaicin, ein Scharfstoff, der der Chilischote die Schärfe verleiht, einen Gewichtsverlust herbeiführen und den Neuaufbau von Körperfett verhindern kann. Ihre Studie, welche zu neuen Behandlungsmöglichkeiten von Übergewicht führen könnte, erscheint im monatlich erscheinenden ACS´s Journal of Proteome Research. (weiterlesen…)
Mahlzeitenplanung und Training für optimalen Fettverlust
Eine neue Studie der Universität München hat belegt, dass das Timing der Mahlzeiten, die Zusammensetzung der Mahlzeiten sowie Fitness Bodybuilding und andere Formen des Training den Fettstoffwechsel nach dem Training beeinflussen. (weiterlesen…)
GASP Sportswear Juni Aktion mit 3 Muscle Shirts
Es ist Sommer. Es ist warm. Und es ist Zeit, mal wieder so richtig zu sparen! Unser Juni Angebot bietet Dir drei GASP Sportswear Muscle Shirts, unsere absoluten Bestseller unter den Muscle Shirts, zu einem einmalig günstigen Preis! Zusätzlich gibt es noch was gratis! (weiterlesen…)
Markus Rühl – Profi Bodybuilder
Markus Rühl, die deutsche Profi-Bodybuilding-Sensation, begann mit dem Training im Jahre 1991 im Alter von 19 Jahren. Sechs Jahre später gewann Markus die hessische sowie die deutsche Meisterschaft. Markus war zu diesem Zeitpunkt bereits so weit entwickelt, dass man sich dazu entschied, ihm direkt die Profi-Lizenz zu erteilen. Seitdem verdient markus Rühl mit dem Bodybuilding hauptberuflich sein Geld. Bis dahin arbeitete er 40 Stunden pro Woche in seinen beiden erlernten Berufen, KFZ-Mechaniker und Bürokaufmann. (weiterlesen…)
Branch Warren Video
Branch Warren ist der Vorzeigeathlet von GASP Sportswear. Er belegte bei der diesjährigen Arnold´s Classic hinter Kai Greene und Phil Heath den dritten Platz und ist Vize Mr. Olympia 2009 hinter dem Sieger Jay Cutler. Branch Warren zeigt in diesem Video, dass sein Training ein Mix aus puren Kraftübungen und durchdachten, langsam kontrollierten Bewegungsabläufen ist. (weiterlesen…)
Wear2Gym startet bodyfitnessshop.de!
Wie vor Kurzem angekündigt, startet FTW Publishing nun mit www.bodyfitnessshop.de einen Partnershop, bei dem interessierte Webseitenbesitzer, Händler, Sportstudios und alle, die im Internet zutun haben und ihren Besuchern einen Mehrwert bieten möchten, an einem Partnerprogramm teilnehmen können. (weiterlesen…)
Wear2Gym startet Partnerprogramm mit GASP Sportswear
Wir expandieren… FTW Publishing startet mit www.bodyfitnessshop.de ein Partnerprogramm der Extraklasse! Der offizielle Launch wird hier in den nächsten Tagen verkündet! (weiterlesen…)
