Möchtest Du Dein Geld nicht mehr für teure Protein-Riegel ausgeben, aber dennoch nicht auf diese praktischen Snacks verzichten? Musst Du auch nicht, denn hier ist ein Rezept für Deine eigenen Protein-Riegel zum Selbermachen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch nur einen Bruchteil von kommerziellen Protein-Riegeln kosten! (weiterlesen…)
Protein-Riegel mit Whey zum Selbermachen
GASP Sportswear per Lastschrift möglich!
Ab sofort kannst Du bei Wear2Gym Deine GASP Sportswear neben der Bezahlung per Vorauskasse, Nachnahme, PayPal und Sofortüberweisung auch per Lastschrift einkaufen! (weiterlesen…)
Dorian Yates’ 7 Trainings-Prinzipien
Jeder sollte nun zuhören und die folgenden 7 Trainings-Prinzipien lernen – sie stammen von einem der größten Bodybuilder aller Zeiten – dem sechsfachen Mr. Olympia und Einläuter der Masse-Ära, Dorian Yates!
Die folgenden Regeln sind notwendig für all jene, die effektive Zuwächse erzielen möchten, aber auch für all jene, die frei von Verletzungen, Übertraining etc. bleiben wollen. Die 7 Regeln sind eine kleine Hilfe, eine gewisse Richtlinie, die jedes Workout bereichern. (weiterlesen…)
Grüntee (Epigallocatechingallat) und das Metabole Syndrom
Profi-Bodybuilder in GASP Sportswear: Flex Deutschland Juli 2010!
Erneut sind in der deutschen Ausgabe der Bodybuilding-Zeitschrift Flex Profi-Bodybuilder in GASP Sportswear zu sehen. GASP Sportbekleidung hat seinen festen Platz im Kleiderschrank der Profis! (weiterlesen…)
Mahlzeiten-Frequenz – Die große Täuschung
Seit Jahrzehnten wird gepredigt, dass häufigere, kleinere Mahlzeiten den Stoffwechsel stärker aktivieren als weniger häufige und größere Mahlzeiten. Dieses Dogma hat sich unter Bodybuildern weltweit verbreitet und es scheint, als hätten nicht nur die Massenmedien zur Verbreitung dieser These beigetragen, sondern auch die, wie man meinen sollte, wohl informierte Bodybuilding-Presse. (weiterlesen…)
Branch Warren und die Arnold´s Classic 2010
Branch Warren wurde bei der Arnold´s Classic 2010 zwar “nur” Dritter, jedoch konnte er zum vierten Mal in Folge eine Spezialtrophäe mit nach Hause nehmen – die begehrte Most Muscular Trophy! Die folgenden Videos zeigen Branch Warren bei einem Brusttraining zwei Wochen vor der Arnold´s Classic 2010 sowie bei seinem Auftritt selbst. (weiterlesen…)
Branch Warren und seine Oberschenkel III
Wie der GASP Athlet Branch Warren bereits erwähnte, will er kein zweiter Paul DeMayo werden. Er will eher ein zweiter Ronnie Coleman werden – jemand, dessen Oberkörper so superbe ist, dass niemandem auffällt, dass sein Unterkörper gigantisch ist. Elf Jahre nach den NPC Teen Nationals will Branch Warren das komplette Paket haben, mit dem er Jay Cutler vom Mr. Olympia Trohn stoßen kann – genau so, wie er es beim Teen Contest getan hat. (weiterlesen…)
GASP Trainingstasche “Training Trunk”
GASP hat nicht nur Fitness Bekleidung für jeden Geschmack, sondern auch das ein oder andere nette Accessoire für den echten GASP Freak! Eines dieser Must Have Accessoires ist die GASP Trainingstasche “Training Trunk”!
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Branch Warren und seine Oberschenkel II
“Ich möchte für einen großartigen Körper bekannt sein, nicht für einen großartigen Körperteil! Ich möchte nichts von Tom Platz oder Paul DeMayo nehmen, aber keiner von beiden hat jemals eine Pro Show gewonnen. Ich habe keinen Zweifel daran, dass ich ein zweiter DeMayo werden könnte, wenn ich meine Beine entsprechend trainieren würde, aber das würde mir keinen ersten Platz bei einer Pro Show bringen. Man muss gute Proportionen haben, um ein erfolgreicher Bodybuilder zu sein!” (weiterlesen…)
