Kaum jemand hat als Neuling im Profi-Bodybuilding für so viel Wirbel und Aufsehen gesorgt wie die nierderländische Bodybuilding-Sensation Rulove “Roelly” Winklaar mit seiner Trainerin Sibil Peeters. Roelly Winklaar staubte erst ordentlich bei den Amateuren ab und kann nun als Profi-Bodybuilder sein Geld verdienen. (weiterlesen…)
Roelly Winklaar – IFBB Bodybuilding Profi
Der IFBB Mr. Olympia 2010 – Die Qualifizierten
Am 23. und 26.09.2010 ist es wieder soweit – der alljährliche Höhepunkt der Bodybuilding-Szene wird dann in Form des IFBB Olympia Wochenendes 2010 ausgetragen. (weiterlesen…)
GASP Polohemd “Raw Edge Piquet”
Polohemden sind nur was für Schnösel? Vonwegen! Auch Du als gestandener Bodybuilder brauchst ein cooles Polohemd und zwar das Raw Edge Piquet von GASP! Welches auch sonst? (weiterlesen…)
Larry “The Legend” Scott – Erster Mr. Olympia!
Larry Scott, genannt “Die Legende”, wurde 1938 in Idaho geboren und war maßgeblich an der Prägung des weltweit bekannten Image des blonden Beach-Bodybuilders beteiligt und galt lange Zeit als der Vorzeige-Bodybuilder in den frühen Anfängen des Bodybuilding. Larry Scott zementierte diesen Ruf durch Siege beim IFBB Mr. America 1962 und IFBB Mr. Universe 1964. (weiterlesen…)
GASP Vintage Pocket Pant Cargohose für Bodybuilder
Ein absoluter Hosen-Klassiker im Bereich Bodybuilding ist die Cargohose. Sie ist robust, bequem und bietet allerhand Taschen zum Verstauen persönlicher Dinge. Die GASP Vintage Pocket Pant ist eine Cargohose der Sonderklasse. (weiterlesen…)
Dorian Yates’ 7 Trainings-Prinzipien
Jeder sollte nun zuhören und die folgenden 7 Trainings-Prinzipien lernen – sie stammen von einem der größten Bodybuilder aller Zeiten – dem sechsfachen Mr. Olympia und Einläuter der Masse-Ära, Dorian Yates!
Die folgenden Regeln sind notwendig für all jene, die effektive Zuwächse erzielen möchten, aber auch für all jene, die frei von Verletzungen, Übertraining etc. bleiben wollen. Die 7 Regeln sind eine kleine Hilfe, eine gewisse Richtlinie, die jedes Workout bereichern. (weiterlesen…)
Mahlzeiten-Frequenz – Die große Täuschung
Seit Jahrzehnten wird gepredigt, dass häufigere, kleinere Mahlzeiten den Stoffwechsel stärker aktivieren als weniger häufige und größere Mahlzeiten. Dieses Dogma hat sich unter Bodybuildern weltweit verbreitet und es scheint, als hätten nicht nur die Massenmedien zur Verbreitung dieser These beigetragen, sondern auch die, wie man meinen sollte, wohl informierte Bodybuilding-Presse. (weiterlesen…)
Branch Warren und seine Oberschenkel I
Je härter Du daran arbeitest, Deine Beine zum Wachsen zu bewegen, desto größer ist Deine Bewunderung für Masse an den unteren Gliedmaßen. Unter den erfahrensten Trainern gibt es heute noch Mythen, die jene umgeben, die mit freakigen Fahrgestellen ausgestattet waren und sind. Bodybuilder wie Tom Platz in den 80ern oder Paul DeMayo in den 90ern. Für´s neue Jahrtausend sollte man Branch Warren mit auf diese Liste setzen. (weiterlesen…)
