Für viele Leute ist ein Sauna-Gang nach dem Training eine entspannende Erfahrung, aber neusten Studien der University of Montana zufolge, scheint dies nicht die beste Zeit dafür zu sein. (weiterlesen…)
Die Sauna nach dem Training – Doch nicht gut?
Branch Warren und seine Oberschenkel I
Je härter Du daran arbeitest, Deine Beine zum Wachsen zu bewegen, desto größer ist Deine Bewunderung für Masse an den unteren Gliedmaßen. Unter den erfahrensten Trainern gibt es heute noch Mythen, die jene umgeben, die mit freakigen Fahrgestellen ausgestattet waren und sind. Bodybuilder wie Tom Platz in den 80ern oder Paul DeMayo in den 90ern. Für´s neue Jahrtausend sollte man Branch Warren mit auf diese Liste setzen. (weiterlesen…)
