Wenn Du neue Muskelmasse aufbauen möchtest, solltest Du eventuell darüber nachdenken, Deine Ernährung etwas aufzupolieren. Gute Kohlenhydrat-Quellen sind hierbei ein Muss! Schau Dir die nun folgenden vier vergessenen Kohlenhydrat-Quellen an, die etwas neuen Schwung und gutes Baumaterial in Deine Ernährung bringen. (weiterlesen…)
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